s 4

roznie to wyglada w praktyce jedni robia 3-4 tyg inni 6-7 tyg a jeszcze inni nie robia przerw wiec tutaj juz sa musisz podjac decyzje Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-29 08:31:18

juz odblokowalem http://www.youtube.com/watch?v=PS3jcUYLTyE moj staz wynosi ok 4 miechów Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2009-11-09 20:41:18

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf- 13/14% mezomorfik 2) wiek 16 3) waga/wzrost 75/185 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni [...]

nie brałem wielkich dawek wszystko równomiernie 1 tydzień testo 2 tydzień testo 3 tydzień testo + deca 4, 5, 6 tydzień testo + deca 7, 8, 9, 10 tydzień testo + deca + 30 mg wina dziennie 11 tydzień testo + deca 12, 13, 14, 15 tydzień sam testo w jednym tygodniu jeden strzał testo i deci o stężeniu 250 mg Zmieniony przez - dawid22d w dniu [...]

Cześć ma iphone 4 16 gb do sprzedania za 2000zł do lekkiej negocjacji 11 miesięcy gwarancji bez simlocka telefon użytkowany tylko 2 tygodnie Zmieniony przez - rebixxx w dniu 2011-12-16 07:51:07

Patrzyłem na to biało-u Cybera,nawet chciałem je kupić i powiem Ci,że lepszej ceny nie znajdziesz.Aczkolwiek dla mnie(redukcja) to biało ma za dużo węgli-15g/100g( i to jeszcze głownie laktoza).No ale jeśli nie jesteś na redukcji to bym kupował. Zwróć też uwagę,że to nie jest tylko izolat(jakby z nazwy wynikało) lecz mieszanka wszystkich frakcji [...]

No to widzisz tutaj już masz pewien punkt zaczepienia gdzie może leżeć przyczyna złego samopoczucia, tego że masz problemy z libido i erekcją. Tutaj przede wszystkim warto by było wykonać badania również kortyzolu jeżeli faktycznie typiarz tylko 4 godziny na dobę. No i warto tutaj wspomnieć z jakimiś suplementami które przede wszystkim będą [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Nie ciemnieja! Dawkowanie: pierwsze 10mg - codzienne zastrzyki (jak insulina, pod skórę) - Codzienne zastrzyki są niezbędne, bo jest to tzw. faza nasycenia. drugie 10mg - robisz zastrzyk co 2,3 lub 4 dni ( w zależności jak mocno zadziałało na Ciebie pierwsze 10mg) trzecie 10mg - robisz zastrzyk co tydzien, lub półtora ( faza podtrzymania [...]

Dieta jest bardzo wazna jak i trening, trening na mase tez sie rozni przeciez od treningu na rzezbe lub sile. Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo: 72 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcyjna ok 3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Krótki epizod z Propem i Deca 1 msc. Obecnie po 1 msc nolvadexu 8. TRENING: 3x w tyg FBW 3x aero 9. CEL CYKLU: [...]

kolega zaczyna i stak kreatynowy nie jest dobrym rozwiazaniem. Musisz miec diete kolego i trzymać ja,dopireo po 4-6 mies. mozesz sprubowac mono Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-08-22 14:18:20

można,ale co do większych zawodów to nie jestem pewien np.MP bo teraz są eliminacje chyba że mistrzostwa są otwarte z tego co się orientuję.oczywiście badania i licencję zawodniczą musisz posiadać 4.Przyznanie licencji nie jest związane z przynależnością do określonego klubu sportowego, z wyjątkiem zawodników zagranicznych Zmieniony przez - Geng w [...]

Dobra 300zł za 4 sztuki :D jak nikt mnie nie przebije to wygrywam Zmieniony przez - Steroids w dniu 2010-01-18 10:24:07

podziel lewe i prawe udo na 4 czesci,zeby omijac zrosty Zmieniony przez - BACHMEN w dniu 2010-05-09 14:56:07

W sumie to wszystkie ćwiczenia na nogi w jakimś stopniu obciążają kolana. Napewno musisz zwracać szczególną uwagę na rozgrzewkę. Np. 1.wykroki chodzone z małym obciążeniem 4s., 2.prosowanie na prasie do nóg + uginanie na dwugłowym na tej samej prasie po 4s., 3.wyciskanie na suwnicy + wspięcia na palce po 4s., 4. tu dałbym przysiady z mniejszym [...]

Co ile brac tego enana? Moze byc pon i czw czy np co 3-4 dni? A tej metki czy wina 30/40 mg na dzien? A wino w strzalach lepsze? Zmieniony przez - Łukasz89 w dniu 2014-12-06 14:28:04

WIEK: 26 WAGA: 78 WZROST: 177 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 85 STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1-1,5g ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle 1. enan deka prop 2 . omka plus deka TRENING: 4 x siłowy 4x aeroby/ tyg CEL CYKLU: sucha masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie chcę mi się bawić w robienie innej diety na każdy dzień. Chodzi mi o to czy jest ona odpowiednia. Co do składników odżywczych mam witaminy, które pomogą likwidować niedobory. A ziemniaki to raczej nie będą pasowały, a za kaszą nie specjalnie przepadam :) Owoców i warzyw nie uwzględniałem, ponieważ nie posiadają wartości odżywczych. Nie mam [...]

Zjadłem 2 puchy reanimatora i to jest cud a nie suplement O zero zakwasów, zero zmęczenia i świetnie się po nim śpi Tylko nie polecam cytryny Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-08-18 08:02:40